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Mayenne Orne Sarthe

Les ateliers nutrition

Mis à jour le 14/03/2018

Bien se nourrir pour rester en forme

La Mutualité Sociale Agricole Mayenne-Orne-Sarthe vous propose, au travers d’un cycle d’ateliers nutrition, de vous transmettre les clefs d’une alimentation équilibrée en y associant les notions de plaisir et de convivialité, mais aussi de vous faire prendre conscience de vos comportements alimentaires et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.
 
Les ateliers nutrition sont ouverts à toutes les personnes  de plus de 55 ans, quel que soit leur régime de protection sociale.

Comment se déroulent les ateliers ?
 
Ces ateliers nutrition se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances d’environ 2 heures 30 et rassemblant un petit groupe de 12 à 15 personnes. Ils sont animés par une diététicienne et proposent les thèmes suivants :
 
  • Vitalité dans l’assiette
  • Plat de résistance, les protéines animales et végétales
  • Comment faire ses courses ?
  • Ne bannissons pas les matières grasses
  • Du calcium dans l’assiette
  • Etablir un plan alimentaire
  • Place à la convivialité
  • Une bonne conservation des aliments
  • Etre en forme et le rester
  • A vos fourneaux !
 
 
Comment s’inscrire ?
 
Des ateliers sont organisés près de chez vous. Pour vous inscrire, contacter directement votre Caisse MSA ou votre régime de retraite.